讓身體找回
它應有的舒適與節奏

不會以讓人難以承受的力道進行。

服務開始前，會先了解你當下的身體狀態，再依照你較緊繃的區域與可接受的感受，調整施作的方式與力道。

過程中，有些人可能會感受到些微酸、痠或較明顯的按壓感，但整體都會以可溝通、可調整、在你能接受的範圍內為原則。

每個人對力道的感受不同，所以比起固定的深或重，我更重視的是：找到對你來說較適合的節奏與方式。

如果你本身對力道比較敏感，預約前或服務開始前都可以先告訴我們，我們會依你的感受做調整。

適合。很多人來做調理，不一定是因為明顯疼痛，而是想先照顧長期累積的緊繃與疲勞。

對長時間工作、規律運動，或生活節奏較緊湊的人來說，身體會慢慢累積緊繃、疲勞感，或左右使用上的差異，只是當下未必特別明顯。

定期調理的價值，不只是在當下放鬆，也在於幫助你更了解自己的身體狀態，讓日常活動與訓練時的感受更好一些。

只要你有以下任一種感受，都很適合：

• 長時間工作後，身體容易覺得緊繃或卡卡的
• 運動後放鬆不易，疲勞感退得比較慢
• 長期單側使用身體，覺得兩邊的緊繃感或出力感不太一樣
• 壓力累積明顯，但說不清楚哪裡特別不舒服
• 頭頸肩容易緊，休息後也不容易真正放鬆下來

以下情況，暫不建議接受服務：

• 急性發炎，或有明顯紅、腫、熱、痛時
• 近期手術後，傷口尚未癒合
• 懷孕期間
• 發燒，或身體明顯不適時

如有上述情況，建議先諮詢醫師或其他合格醫療專業人員。

不確定自己的狀況是否適合？預約前歡迎先私訊詢問。

許多客人在第一次調理結束後，反映感受到身體的變化——整個人覺得比較輕鬆。

這裡的調理不是從按壓開始，而是從了解你的身體開始。透過服務前的狀態了解，找到較緊繃的區域，讓第一次的調理就能針對你的狀況進行——而不是全身走一遍、碰運氣。

每個人的身體狀況不同，實際感受因人而異。

服務前：

• 避免空腹或剛吃飽（建議餐後至少一小時）
• 提前告知身體近況、是否有不適或特殊狀況

服務後：

• 多補充水分
• 當天避免劇烈運動，讓身體有時間好好休息
• 若有輕微痠感屬正常現象，通常一天內會緩解

如果你有明確想優先放鬆的部位，選 Energy 60；如果你覺得全身都很緊、想做得更完整，建議從 Reset 90 開始。

兩個方案的差別，不只是時間長斷，而是你希望這次調理更聚焦，還是更完整。

Energy 60 適合你，如果你是：

• 工作壓力較大，最近某個區域特別容易緊繃
• 想在有限時間內，讓身體回到比較舒適的狀態
• 已經知道自己最近最想放鬆的重點部位

Reset 90 適合你，如果你是：

• 覺得全身緊繃感明顯，不知道該從哪裡開始
• 希望不只是局部放鬆，而是安排較完整的全身調理
• 想帶走具體可執行的伸展建議與日常保養方向，幫助自己在服務後更好照顧身體

在服務開始前，會先了解你的姿勢習慣、慣用側與近期身體狀態，再依當下情況安排較適合的調理內容，不是每個人都做同一套流程。

第一次來不確定怎麼選？預約時告訴我們你目前最在意的感受或想放鬆的部位，我們會協助你判斷較適合的方案。

差別不只在手法，而在於：你是否被真正理解。

很多店家服務，重點放在「把流程做完」；而我更重視的是：先了解你的身體，再進行真正有方向的調理。

我不會一開始就直接操作，而是會先了解你的姿勢習慣、慣用側、近期訓練狀態，以及當下的身體感受，找到目前比較緊繃的區域。

因為每個人的身體狀態都不同，真正精準的調理，不該只是照著固定流程走完。

大多數人最擔心的是這個：「按完很舒服，但過幾天又回到原點。」

這種感覺能延續多久，和兩件事有關：

第一，有沒有關注整體的使用習慣： 長期慣用同一側、固定姿勢工作——這些習慣容易讓身體某一側持續緊繃。調理過程中會針對緊繃的部分做舒緩，也會讓你更清楚自己的使用習慣，方便日常自己留意。

第二，你有沒有帶走自己也能做的保養觀念： 不是模糊的「多休息、少滑手機」——而是針對你的身體狀況與姿勢習慣，給予隨時可做的伸展指導與建議，讓你在兩次調理之間，也有能力維持自己的身體狀態。

效果因個人身體狀況與生活習慣而有所不同。

依你的訓練量和身體恢復速度而定。高訓練量的人通常每 1–2 週做一次，身體狀態比較容易維持；一般運動愛好者每 2–4 週一次就能維持不錯的狀態。

第一次來的時候我會根據你的狀況給建議。

目前在中山國中捷運站附近提供服務，採預約制。穿著舒適、方便活動的衣物前來即可。如果當天有訓練，建議先簡單沖洗。

我們目前提供以下三種付款方式：

• 現金
• 銀行轉帳
• LINE Pay

服務結束後，選擇你最方便的方式付款即可。如有任何付款相關問題，歡迎透過官方 LINE 聯繫我們。